5 quan điểm sai lầm khi cho trẻ ăn dặm mà không ít các mẹ mắc phải khiến bé không những không tăng cân mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng sau này. Giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm là một chặng hành trình dài theo từng tháng tuổi, thế nên cần lắm những kĩ năng và kiến thức cơ bản của người mẹ, phải biết nên cho con ăn gì, không nên ăn gì & tránh mắc một số sai lầm không đáng có nào trong việc lựa chọn, chế biến thực phẩm. Nếu tuân thủ đúng mọi nguyên tắc khi cho bé ăn dặm lần đầu thì nhất định con sẽ phát triển thật khỏe mạnh, cứng cáp và quan trọng nhất vẫn là tăng cân đều đặn đúng chuẩn. Cùng điểm lại những sai lầm về về việc cho trẻ ăn dặm ngay bây giờ để kịp thời sửa đổi khắc phục sớm nha.

quan-diem-sai-lam-khi-cho-tre-an-dam-ma-khong-it-cac-me-mac-phai

5 quan điểm sai lầm khi cho trẻ ăn dặm gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé mà nhiều mẹ hay mắc phải

1. Sai lầm 1: Cho con ăn thịt sớm

  • Thịt chứa nhiều kẽm và sắt nhưng lại chưa phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Nếu mẹ cho con ăn nhiều thịt, mặc dù chứa sắt và kẽm nhưng chúng lại khó tiêu và tạo gánh nặng cho đường ruột của trẻ. Trước hết, hãy cho bé làm quen với rau củ 2 tuần đầu trước khi bắt đầu tiến tới thịt.
  • Mỗi bữa mẹ chỉ nên cho con 20 -50 g thịt cho trẻ từ 6-8 tháng. Ăn quá nhiều thịt có thể gây hại cho thận của trẻ.

2. Sai lầm 2: Sữa mẹ nhạt dần, mất chất khi con ăn dặm

  • Một số nguồn tin cho rằng mẹ nên cai sữa cho con khi bé bắt đầu ăn dặm bởi sữa mẹ không còn chất nữa. Điều này là quan điểm vô cùng sai lầm khiến trẻ mất đi cơ hội hấp thụ dinh dưỡng từ sữa mẹ.
  • Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên cho con bú ít nhất 24 tháng và song song với ăn dặm là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Sữa mẹ sau 6 tháng sẽ giảm lượng protein nhưng lại tăng thêm nhiều kháng thể. Bởi vậy bú mẹ không khiến bé mập mạp mà giúp con khỏe mạnh và phòng chống bệnh tật tốt hơn.

3. Sai lầm 3: Con không chịu ăn món nào tức là bé ghét món đó

Một số món ăn có vẻ lạ lẫm hoặc bề ngoài kém hấp dẫn có thể làm trẻ nhăn mặt lắc đầu không chịu nếm thử. Điều này không có nghĩa là bé ghét chúng, mẹ không nên cho ăn nữa. Biết đâu vào thời điểm khác khi giới thiệu món ăn này, bé sẽ bắt đầu quen dần với hương vị và quyết định ăn chúng.

4. Sai lầm 4: Sử dụng dầu mỡ trong thức ăn

  • Những món ăn nhiều dầu mỡ thường không được ưu tiên cho người bị đầy bụng, tiêu hóa kém. Trẻ em ở độ tuổi ăn dặm cũng vậy, hệ tiêu hóa của trẻ còn quá non nớt để tiêu thụ đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ.
  • Thực tế, bé chỉ cần khoảng 30 -40 % chất béo mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu phát triển não bộ. Mẹ nên cho bé ăn khoảng 3,5 kg chất béo/ kg cân nặng mỗi ngày. Hãy ưu tiên các loại dầu lành mạnh tốt cho sức khỏe như dầu oliu, hạnh nhân, đậu mè. Thậm chí, những thực phẩm giàu chất béo như bơ, mỡ cá cũng rất tốt để hỗ trợ tuần hoàn máu và ngăn ngừa viêm nhiễm hiệu quả.

5-quan-diem-sai-lam-khi-cho-tre-an-dam-ma-khong-it-cac-me-mac-phai

5. Sai lầm 5: Ăn dặm là cháo hay bột loãng

  • Thực tế, ăn dặm không chỉ đơn thuần là cháo và bột loãng, mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn thô ngay từ 6 tháng tuổi. Trẻ có thể học gặm, cắn cà rốt, khoai tây, khoai lang hoặc các loại rau củ khác… Điều quan trọng là mẹ cần chắc chắn rằng những thực phẩm này là an toàn và đã được nấu chín.
  • Mẹ cần linh hoạt trong việc cho bé ăn dặm không nên ép trẻ chỉ ăn bột nhiều bởi hi vọng con sẽ tăng cân nhanh chóng. Hãy coi đồ ăn là món quà và trẻ đang dần làm quen với đồ ăn để khám phá ra món gì bé thực sự thích và ghét. Bởi vậy đừng nên ép buộc ăn nhiều thứ gì đó chỉ bởi vì nghĩ chúng tốt cho sức khỏe trẻ.

Chúng tôi vừa chỉ ra 5 quan điểm sai lầm của mẹ khi cho trẻ ăn dặm một cách phản khoa học mà phụ huynh cần phải loại bỏ điều chỉnh lại ngay. Bé ăn dặm lần đầu rất cần có một thực đơn dinh dưỡng phù hợp, không cần quá nhiều chất nhưng nhất thiết phải tuân thủ đúng theo những nguyên tắc được các chuyên gia khuyến nghị, đồng thời hạn chế mọi sai lầm trong quá trình chế biến đồ ăn dặm gây hao hụt chất dinh dưỡng lại không tốt cho sức khỏe của trẻ. saigon-ict.edu.vn chúc các mẹ xem tin vui!